詳解挽回愛情三大時期

　　很多人在分手之後一味地想著要挽回對方，但感情挽回是卻不知道該怎麼挽回，對於哪和合術個時期，什麼階段，應該要做些什麼事情都是渾然不知的。如果沒有正確的方法，盲目地急病亂投醫，只會把對方推得越來越遠。在分手之後，想要挽回需要經歷三個階段，分別是冷凍期、聯系期和復合期。這三個時期只要能夠牢牢把握住機會，那麼挽回成功的幾率才會提高。

　　冷凍期

　　分手的時候你們之間的矛盾點比較大，對方不願意接你的電話，不願意見你，甚至是關於你的任何信息都不想知道的情況下，你們就需要進入冷凍期。而冷凍期的目的就是為了對方更容易重新接受你，當分手的時候對方對你的印像已經非常糟糕，覺得跟你過不下去了，才和你分手。你繼續再聯系對方，只是在不斷地增壓，那麼很容易會把聯系方式都切斷掉，挽回就更加難了。

　　冷凍期不代表不作為，很多人對冷凍期都有一個誤區，就是徹底斷聯什麼都不干，這種斷聯只不過是讓你們之間會變成徹底的分手。冷凍期首先是情感上的冷凍，把你的需求感降下來，把你的情緒降下來。有一個時期讓彼此都可以冷靜下來，讓對方對你的反感程度降低，讓你更加理智地去挽回。那麼在冷凍期裡，你就要針對性地找出你自身所存在的一些問題，認認真真把毛病改變過來，讓對方重新看到你好的一面，更容易地接納你。不管對方是因為什麼原因而跟你分手，當你們走到分手的時候，已經意味著你自身的吸引力已經下降，你的價值也降低了。而你要展示出來的改變，就是要具備且滿足對方的資格和能力。你所展示的內容就是對方的需求，是要選容易觸發對方的高需求。比如對方一直都很渴望你可以當一個賢妻良母，那你的展示就是居家類型的，會做飯了，會收拾家裡了。

　　聯系期

　　當你的展示已經起到一定的作用，對方不反感你了，可以看到你是有認真在改變了，已經開始投放注意力在你身上的時候，挽回就可以 進入到第二個時期，就是聯系期。那麼聯系之前，首先要找出需要注意的點，因為你們分手的時候已經出現了爭吵和分歧，那麼重新聯系的時候就需要注意了。比如：情緒上的控制，分手前你是不斷吵鬧不講理的，情緒失控的；溝通障礙，很多事桃花運情你表達不清楚，總是出現一些命令、會講反話、甚至是諷刺對方等。不懂得換位思考，你永遠都是對的，你要對方怎麼就怎樣，一味地索取不投入等。如果你存在了這些問題的時候，那麼在聯系之前你一定要做好准備，不可以再犯，甚至讓對方感受到你變好了，已經沒有這些毛病了。

　　剛開始聯系的時候首先選擇一些需求感較低，合理程度較高的理由來作為聯系點。比如找對方幫忙，通過聯系的過程中分析出對方對你的反感程度有多高，對你存在哪一種類型的需求，需求感有多高。如果對方對你態度非常冷淡，不適宜頻密地聯系，需要拉長時間進行多幾次合理程度高，需求感較低的話題進行有效溝通。如果對方和你可以正常溝通的情況下，可以逐漸增加聯系的次數，主要以溝通共同話題為主，要把握好聊天的氛圍，聊天過程中可以適當地表現出需求感。切忌在聯系期中過早暴露出強烈的需求感，講一些很想念對方，很愛對方的一些話，那麼你只會前功盡棄。在聯系期過程中，當對方對你的需求感已經招桃花有所提高了，完全不排斥你了，也對你的改變作出了認同的時候，你就可以嘗試邀約對方。

　　復合期

　　當雙方的關系修復得差不多了，可以進入到了復合期的時候，往往很多人失敗在患得患失，操之過斬桃花急。當對方對你冷淡下來的時候，你就會需求感爆表，想要用情侶的角色去找出答案，或者是很著急地想要對方答應跟你復合。行為上復合，比嘴巴上說復合是更加重要的，好不容易進入到了復合期，應該要更加小心翼翼和對方相處。這個時期是重新建立起一個新的相處模式最佳的時期，之所以導致分手，是因為你們之間的相處模式已經出現了問題。

　　曾經你們的相處模式可能過於平靜，在對方的生活沒有參與感，或者是你們相處的時候已經喪失了新鮮感。在重建相處模式的階段，要學會懂得如何尊重對方，學會聆聽，學會換位思考顧忌對方的感受，體貼且溫暖。和對方建立一些短期的共同目標，雙方朝著同一個目標，同一個方向一起同步提升，比如健身、旅游、投資等等的。創造更多共同興趣愛好，增加更多的交集，和提高相處的體驗過程。可以首選一些新鮮刺激的，正能量的項目，比如運動、射箭、攀岩、潛水，幸福感往往是這樣瞬間形成的。